Tai Chi, la voie de l’énergie 7 semaines pour se régénérer
Roger Itier
Roger Itier est un expert reconnu des arts martiaux et des pratiques énergétiques chinoises. Huitième Duan, diplômé d’État, plusieurs fois champion de France et d’Europe, il a formé des générations d’enseignants et d’élèves en tant qu’entraîneur national, formateur et jury officiel.
À la croisée de la tradition orientale et de la modernité occidentale, il consacre sa vie à transmettre une vision vivante, pragmatique et profondément humaine du Tai Chi Chuan. Après des années d’études en Chine auprès des plus grands maîtres — certains ayant également formé Bruce Lee ou Jet Li — Roger Itier a enrichi sa pratique de multiples influences et d’une réflexion permanente sur le corps, l’esprit, la santé et le mouvement.
Chercheur infatigable et pédagogue passionné, il anime conférences, formations, stages et publications, toujours avec le même objectif : aider chacun à renouer avec sa vitalité, sa stabilité émotionnelle et sa force intérieure.
Il est l’auteur de plusieurs ouvrages de référence sur le Kung Fu, le Tai Chi, le Qi Gong et leurs bienfaits, notamment chez les femmes enceintes. Son approche est celle d’un art de vivre, ancré dans la conscience corporelle, l’autonomie énergétique et le respect du rythme naturel de chacun.
Présentation du programme
Conçu par Roger Itier, expert international en arts martiaux et en santé énergétique, ce programme de Tai Chi est une véritable cure de jouvence en mouvement. Accessible à tous, il propose 30 vidéos progressives pour retrouver équilibre, fluidité et énergie, tout en douceur.
Chaque séquence s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise pour accompagner la vitalité, libérer les tensions, renforcer les organes, améliorer la respiration, apaiser le mental et stimuler les grandes fonctions du corps. Vous y découvrirez des enchaînements pensés pour réactiver l’énergie des méridiens, entretenir la souplesse, la coordination et la stabilité émotionnelle.
Grâce à un enseignement clair, structuré et bienveillant, vous apprendrez à pratiquer des gestes simples mais puissants, au service de votre bien-être au quotidien. Cette méthode allie l’élégance du mouvement à la profondeur thérapeutique des arts énergétiques, avec des bienfaits reconnus sur le stress, le sommeil, la digestion, l’arthrose, l’immunité et bien plus encore.
Ce programme est une invitation à vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, à votre présence… et à faire du Tai Chi un véritable art de vivre.
L’équipe des éditions Nouvelle Page
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